цитата от Onufry Kirguduev:
Я утверждаю, что 100 рублей в день в городе Москве - достаточная сумма для полноценного питания, - черт с ними, с сигаретами.
Под “полноценным питанием” я подразумеваю рацион, включающий в себя:
- достаточную калорийность (минимум 2500 Ккал энергетической ценности в сутки);
- наличие в рационе всех необходимых компонентов в достаточной дозировке (жиры, белки животного происхождения, углеводы, витамины, минеральные соли и микроэлементы, клетчатка);
- соответствие баланса всех этих компонентов биологической потребности человека из расчета совокупного потребления за неделю (если грубо, - сегодня едим клетчатку, завтра жиры, послезавтра белки, - проканает, - состав и энергетическая ценность рациона будет рассчитываться как среднее). Все это должно быть, как минимум, съедобно, - а как максимум - вкусно.Я утверждаю, что соблюсти эти условия в городе Москве вполне реально заметно дешевле, чем за 100 рублей в сутки.
Каждый, чья продуктовая раскладка будет соответствовать указанным мной условиям, и притом окажется дешевле, чем то, что я опишу во вложенных в этих конвертах записках, - получит от меня в качестве приза бутылку крымского вина.
